在家怎么练英语口语(在家怎么练英语口语视频)

一、如何练英语口语？

我们学语言的目的是为了交流，中国以前的传统教学只注重考试，造成了大部分学生的哑巴英语，其实口语的知识性相对比较简单,对词汇语法的要求都比较低,初中生都可以做到,主要是练习正确的发音和表达,国家教育部门也逐渐意识到以前只重考试成绩带来的大部分哑巴英语的后果，现在口语考试已经逐步纳入了中考范围，口语的运用考察会越来越普及.

做到以下几步，完成口语能力第一阶段的提升

1.音标音准发音能力.

2.单词正确发音能力.基础词汇积累

3.句子基础发音技巧,连读略读.

4.句子高级发音技巧,重弱读节奏语调.

5.基础语法积累

6.建立基础的英语思维能力.

然而第一阶段的学习通过自学一般很难做到，然而这也是最关键的阶段，第一阶段不建议自学，效率极低，最后浪费的不仅仅是时间...任何一门语言的学习,首先是要了解该种语言的特点和细节，针对性正确练习，才能达到真正的流利表达.

因为英语的发音习惯和中文完全不一样,自己看视频课程学习，往往对细节的把握不专业，达不到精准，于是自以为学了,其实跟没学没有太大区别.

但是很多第一阶段通过自学,发音词汇语法似乎都学了,读英语也能很流利很快，但始终达不到和外国人能正常沟通的程度.

因为英语口语交流中存在大量的连读略读以及弱读现象，如果不知道这些细节发音技巧，就会出现假流利的中式英语.程度好点的学了基础的连读略读发音技巧，但是在句子节奏和重弱读上总是改不了中文的习惯,发音技巧的学习必须扎实到细节的把握能力，不是简单知道了就行，需要专业老师前期引导针对性练习，才能真正改变一口的地道的中式发音.

在老师指导下完成第一阶段的学习,建立了基础发音和表达能力，后期学习可以根据自己的需求深度学习.

不管是旅游日常还是雅思托福都或者某个行业的英语都是建立在基本的交流表达能力基础之上的深度不同的扩展而已.

初级阶段有老师辅导提高是最靠谱的，如果不舍得初期的投资，可能浪费的不仅仅时间...

二、英语口语如何练？

1.看英语电影：看英语电影能够帮助你熟悉英语的口语表达，可以学习语调的变化，也可以有所积累。 2.参加在线英语口语课程：有一些学习英语口语的网站，可以在线参加口语课程，受到系统的训练，也可以和别人一起学习。3.多和外国友人练习：可以和外国朋友多练习，比如skype上面，多跟他们交流，用英语来表达你想说的话，这样可以得到实时的反馈，也可以提高口语水平。 4.多听broadcast：多听比如bbc,voa，这类广播，会对你的英语口语有很大帮助。

三、英语口语怎样练？

英语口语要多听多看。如：听英语磁带、听英语广播、听英语歌曲、看英语电影、看英语杂志等。这样可以熟悉英语的语境，培养了英语语感，对提高英语口语表达能力起到潜移默化的作用。其次是要多读多背。读是学习英语知识、熟悉英语语境的过程；

四、怎么在家练腹肌？

仰卧在床上可以做仰卧起坐，二头起，35度角仰卧起，这三种动作都是练腹肌的好办法，在家的床上就能练习，即简单又方便，以上动作都是人们喜欢的运动项目。

五、在家怎么练肺活量？

1、吹气球。

办法很简单。买一大包气球。网上有卖很便宜，买稍微大一点的。然就像我们小时候玩游戏吹气球那个样子就可以了。深吸气，然后一鼓作气把气球吹大。一次吹多少个根据自己的情况来。然后慢慢的增加。方法虽然很简单，但是锻炼肺呼吸量却是最好的办法之一。当然了，如果你不愿意买气球的话，模仿吹气球的动作也可以。

2、吹纸片。

把一张普通的纸放在桌子上。深吸气，然后像吹口哨一样。用嘴去吹纸，看自己一口气到底能把纸吹多远。不是像吹蜡烛那样一口吹灭。而是尽量拉长吹气的时间。

3、腹式呼吸。

刚开始练可以选用平躺。深深的吸口气。想象着这口气充盈你的整个肺叶，充盈你的整个腹腔。然后再慢慢的把气呼出来。尽量让整个呼吸均匀顺畅悠长。特意提一下顺畅，顺畅有两个意思。其一，不管是在吸气还是呼气的时候，要连贯。其二，前一次呼吸不能太用力，而影响下一次呼吸。在你的能力范围内慢慢的练习。初学者不建议屏息。

六、怎么在家练胸肌？

很高兴尚形君来解答这道问题。

在家里面训练胸肌不像健身房里面器材多种多样，所以在家主要就是受到器械限制，可以入手一对哑铃，就能够在家里面完成胸肌的训练，那么具体该怎么进行训练呢，下面就为大家推荐一些能够在家里面完成的一些胸肌训练动作，帮助大家在家里面也能练出发达的胸肌。

1.哑铃卧推，这个动作使用哑铃锻炼到胸肌，由于是采用哑铃，所以到最高处有一个合力，对于胸肌整体都是一个很好的刺激，首先平躺平凳上，双脚放于地面，踩实，双手握紧哑铃，伸直双手，手臂与地面垂直，然后下放时需要小臂与大臂垂直，再将哑铃推起，以较慢且拥有控制力的速度下放哑铃，保持小臂与地面垂直，这样重力就会直接作用于小臂上，传导到胸肌上面，在杠铃触碰至胸部后，向上推起，直到手臂伸直，在这个过程中，保持挺胸状态，并且推起时肩胛骨不要晃动，感觉肩胛骨抵在垫子上，动作做8-12次，做到3-5组即可。

2.俯卧撑，俯卧撑有宽距的和窄距的，其中越窄手臂参与也就越多，所以俯卧撑使用较宽握距，更加能够调动胸肌参与，首先采用俯卧姿势，先趴在地上，将双手向两侧打开，小臂撑在地面上，保持小臂与地面垂直，并且保持胸椎挺起，肩胛骨发力稳定住，双脚并拢，脚前掌抵住地面，收紧屁股，伴随轻微的骨盆后倾，腹部核心收紧，然后通过胸肌的发力，将身体挺起，双手伸直，然后手臂缓缓打开，下放身体，同时肩胛骨不要向内夹，要固定住，动作重复进行10-20次，做到3-5组即可。

3.哑铃飞鸟，这个动作是一个让胸肌保持张力的动作，动作过程中保持胸肌张力，能够拉长肌纤维，让训练效果得到提升，首先躺在平凳上，双脚踩实地面，上背部与斜凳贴紧，保持挺胸，双手握紧哑铃，向身体两侧打开手臂，手肘微曲并感受胸部的拉伸感，掌心向上，然后胸部发力，将双手向上方靠拢，注意不要让双手合在一起，然后下放至感觉拉伸感，稍微停顿再重复进行，做8-12次，进行3-5组即可。

已上架就是一些在家里面能够训练胸肌的动作，只需要一对哑铃再加上一些自重的训练动作就能够完成，坚持下去在家也能够练出发达的胸肌出来。

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七、在家怎么练形体？

1、卷腹练习

卷腹练习就是正确姿势的仰卧起坐，不需要压住脚背靠腰部和大腿肌肉发力，而是利用腹部的直肌发力。

2、抬膝运动

腹部用力伸展，强化肌肉群：维持抬头抬胸状态，让手轴与膝盖交叉相碰，以仰卧起坐姿势双脚屈膝但脚掌离地，让右手轴轻碰触左膝盖再相反做一次卫一单位，过程中不是只有上半身做转体变化，膝盖也要轮流靠近手轴做碰触。

3、空中蹬车

平躺在瑜伽垫上，背部和臀部贴着地面。双手握拳置于头两侧，手臂适度要张开，一条腿抬起，像是在缓慢地登自行车。呼气，抬起上体，用右肘关节触碰左膝，保持姿势2秒钟，然后还原。再用左肘关节触碰右膝，同样保持2秒钟，然后慢慢回到开始姿势。

4、蜷曲运动

坐姿，右腿蜷曲，左腿伸向身体后侧，双手在头顶扣住，吸气，收腹、挺胸，身体尽力向左侧伸展，保持几秒钟，回复，呼气，然后换侧重复进行，集中锻炼腰部两侧的肌肉，可以起到瘦腰的作用。

扩展资料：

练形体也要讲究原则：

1、讲究运动适度

如果运动过后出现食欲减退、头昏、头痛，自觉劳累汗多、精神倦怠，那么说明运动量过大，超出了机体耐受的限度，这时身体反而会因过劳而受损。因此，应当以每次锻炼后感觉不到过度疲劳为适宜。

2、注重循序渐进

养生运动应讲究顺乎自然，任何疲劳和痛苦都是不必要的，要轻轻松松地渐次增加活动量，不能一口吃成个胖子。正确的锻炼方法是运动量由小到大，动作由简单到复杂。比如跑步，刚开始练跑时要跑得慢些、距离短些，经过一段时间的锻炼，逐渐增加跑步的速度和距离。

3、注意因时制宜

一般来说，选择早晨进行室外运动比较好，可以把积聚在身体内的二氧化碳排出来，吸进更多的氧气，使身体的新陈代谢增强，为一天的活动打好基础。午睡前后或晚上睡觉前也可运动，帮助消除一天的紧张，轻松进入梦乡，但运动不要太激烈，以免引起神经系统的兴奋而影响睡眠。

八、初级英语口语天天练？

语言表达就是天天练习，和学唱戏一样。

九、幼儿英语口语天天练？

儿童英语口语应该天天练，英语应该从儿童时期开始，不经常练习会导致今天学了，明天就忘记了现象，其实，儿童学习能力强，记忆力又好，背东方的速度非常快，只要有正确的方法和教材，一定可以发挥及大学习习惯，儿童英语天天练，能熟能生巧，只要让儿童养成自然自语说英语的习惯，英语会有很大进步

十、英语口语天天练小学？

英语听力能力和口语能力天天练习肯定有用。

1.语言类学科都需要长期的积累，短期很难见效，需要保持耐心；

2.英语听力能力和口语能力天天练习，可以反复刺激大脑，从而形成条件反射，对学习英语非常有利；

3.英语学习不要想走捷径，需要大量的记忆和长时间的努力才会看到效果，天天练习英语是非常不错的学习方法。