为什么我一天可以背几百个陌生的单词，却觉得听力和语法有点吃力？
题主好！我是英语老师老陈，是一名初中英语教师！
很高兴能回答你的问题！
英语是中小学一门重要的科目，是一门基础课程。学好英语的重要性是显而易见的。这里不再赘述。近30年来，我国高度重视大、中小学的英语教育教学，取得了喜人的成绩。然而，仍然有相当多的人找不到学好英语的方法和途径，在英语学习中费时费力，事倍功半，这种现象相当普遍。就如你所言，每天可以背上几百个单词，但在听力、阅读、写作中仍然深感吃力，语法仍然学不会，用不好，写不出正确的句子，英语考试仍然不能提分。
这里，我有以下几个观点需要和你分享。
一、英语是一门语言，任何语言都是由语音、词汇、语法三个要素构成的。
我们学习英语，首先要学习语音，这里的语音，不仅指字母的读音，国际音标的认读，单词的拼读，还有短语、句子的连读，语调等。
其次，要积累词汇，也就是单词和词组。由于英语单词是由字母构成，我们要能熟练地记忆单词的拼写，也就是由哪些字母组成。这在英语学习中是一个难点，如何记住单词的拼写成了许多学生的拦路虎。另外，英语单词常为多义词，一个单词有多种不同的词义和读音，在不同的情境中，单词的意思可能不同，读音也不同。这也是学习英语的一个难点。
最后，学习英语离不开语法这道砍，否则就很低难学好的。语法是英语这门语言的构成规则，它就像房屋的构架一样，将众多的单词有机地结合起来，形成一个个房间，一栋栋房子。也像社会规则一样，规范我们的行为，让我们知道，怎么做是对的，怎么做是错的。
二、语音、词汇、语法的学习和积累是循序渐进的过程。
我们都知道，在我们刚接触英语学习时，首先学习的是26个字母。但字母的学习，不是一节课，一天就能学会的。要通过课堂教学模仿、课后记忆、大量的抄写、听写等才能真正记住其发音和形状。同样的，词汇的积累也不是一天，一年或几年就能记住的。根据《英语课程标准》，小学生毕业时要掌握单词1000个左右，初中生毕业要掌握2400个左右。这些单词的教学是逐渐的，由少到多，由易到难的地呈现在中小学的课本上，不是直接堆砌起来供学生学习的。同样，语法的学习，不管是词法，还是句法，也是遵循由浅入深，由易到难的原则。例如，时态先学习一般现在时，再学习现在进行时、一般过去时，一般将来时等。
三、语音、词汇、语法的学习和积累是同时进行的，不是孤立的。
在学习英语的初始阶段，我们不仅学习字母发音，还学习了一些句子简单的对话，也就同时学习了单词。随着学习的深入，就要开始学习语法。在初中阶段的每个单元，随着话题的不同，学习不同的句子，也学习不同的语法项目。因此，语音、词汇、语法的学习和积累是同时进行的，不是孤立的。
四、词汇的学习、记忆，必须结合短语、句子和语境运用。
语言存在的意义在于表达和交流思想。学习词汇，就是要组成句子或对话，形成文章。单纯地积累词汇是没有意义的。许多单词为多义词，例如，book,有“，书，书籍”之义，还有“预约、预定“等义。单词的学习，要结合句子来理解和运用，不能仅仅记其拼写，读音和词义。不运用单词，只是记住单词是没有意义的。
综合上述四个方面的观点，你每天记住上百个陌生的单词，但没有掌握这些单词的用法，是没有多少意义的，所以对听力和语法的提高也不大。因此，建议每天可减半，把单词的用法同时学会，掌握。这样，你的学习才能活起来，单词的记忆才变得有意义。
以上观点仅供参考，更多的英语学习请关注我的头条号@英语老师老陈。
短期记忆转化成长期记忆的问题。如果你说你一天背几百个单词，我敢肯定你现在执行背单词的时间不超过一个星期。因为，整个高中只有3500个单词，只要你能够做到看到单词就能知道意思，那么高中任何一份卷子，都不会出现你看不懂的单词。
假设你一天背350个单词，那么也就是说你10天就能够把高中的3500词全部背完，解决掉单词这一部分的问题。
背单词建议不要那么激进，没有必要一天背几百个单词，实际上一天如果你能够背好100个单词，并且做好复习计划，那么你的单词掌握可能会比你一天背几百个单词，然后又没有及时复习，最后总是背了忘，忘了背，要效果好的多。
这是因为我们人的记忆是有特点的，那些背的快的人更多的时候用到的是短期的记忆，这样的短期记忆不会在大脑中停留太久的时间，因此背的快的往往忘的也快。
我们一般建议每天背100个单词，用一个月的时间背完3500个单词，背单词的时候中英文交替快速大声读，尽量让大脑中的英文和中文形成条件反射式的关联，通过大声读你可以记住单词的发音以及读音，对于你后期提高口语和听力会有很大的帮助。
为了节省时间，可以学习一下“睡眠记忆法”，这个是一个完全公开的方法。没有很复杂的心理技巧，只需要掐准记忆和复习的时间点，就可以利用睡眠周期放大记忆效果。
在我们这样背单词的过程中，我们一定要在周末的时候做一个总复习，每个周末最好能把前面背过的所有内容都复习一遍。如果你的记忆力没有那么好遗忘率比较大，那么至少也要做到周末的时候，把一整周背过的内容都复习一遍。
通过周末总复习，我们可以把短期记忆转化成中期记忆。
在背完一轮单词以后，我们仍然要每天复习200个单词，连续复习两轮以上，用这样的方式我们可以做到每一个单词在60天的范围内背一轮复习两轮。
在记忆学里面60天是一个非常敏感的时间点，我们背过的任何资料超过六十天如果没有复习过那么，我们背的这个资料一定会完全遗忘。想要记忆保持长久，那么一定要在60天的范围内至少做到背一轮复习两轮。
通过这样的一个学习步骤，我们就很容易的把单词从短期记忆变成了长期记忆，这样你就不用时不时的动不动的，花大把的时间背几百个单词了。
后期，感觉有遗忘的时候，找一个周末把前面背过的单词过一遍就能够起到复习的作用了。
背完单词学什么？当我们背完高中英语3500词以后，我们刚刚达到了高中英语入门的阶段，在这个时候如果我们做高中的高考模拟卷子，你会发现卷子上面的单词都能够看懂了，但是你仍然会有句子看不懂。得分一般在80~100分之间。
做听力在这个阶段基本上还是属于鸭子，听雷公。语法题比较简单的时态，语态，单复数，词性问题，在初中语法基础比较好的情况下，如果句子能看懂，基本上这个题目是能拿到分数的。
那么为什么背完单词以后仍然会处于这样一个状态呢？
这是因为在高中阶段只背单词是不够的，高中英语3500个单词，相互组合形成的各种词组短语和固定用法，还有它们组合形成的各种习语，成语。俗语以及一些高级的句式，都是我们必须要掌握的知识点。
这些词组短语和固定用法中的高频部分，会出现在听力中，影响你对于听力的理解，如果听力原文中的这些词组短语固定用法你看不懂，没有办法正确理解句子，那么在做听力的时候自然就是鸭子听雷公了。
做语法题的时候，你只有一句话的机会去理解这个句子，那么在这个时候，如果这个句子里面带有一个到两个你看不懂词组短语和固定用法。那么这个句子你基本上没有机会看懂了，在这种情况下你只能靠着提示词瞎猜，得分率自然就会很低。
词组短语固定用法这些内容整理的最好的是《高中英语1.5万考点》这个资料。每年针对高考真题中出现的词组短语和固定用法，有做命中率分析报告连续10年对高考全国1~3卷的命中率维持在98%左右，北京，上海卷命中率维持在99%左右。
里面的词组短语和固定用法有按照考试出现的频率分成高频部分，中高频部分和中低频三个部分。记住50%对应的分数，一般在130分以上，记住80%能够突破140。
听力和语法填空中出现的各种词组短语和固定用法都是属于高频部分的词组短语和固定用法。通过记忆解决好理解问题以后再通过大量训练，进一步的提高才会有效果。
