英语六级，口语听力很烂，怎么提高口语？

我刚写过一篇关于提高英语听力和口语的文章，我觉得你这个问题基本上都可以用我那篇文章来回答。

我刚开始的情况跟你是一样的，我也是大学一次性过了六级，然后工作后一直没用英语，所以英语口语听力都是比较差的。

有一次，工作中跟一个英国的同事电话会议，然后自己大概只能听懂30%，那个时候突然间察觉到自己的英语口语和听力真的是很差，那次受打击以后，就下定决心要好好提高英语口语和听力。

其实工作以后，很多次都想提高自己的英语，但是每次都没有坚持下来，但是，这一次，我觉得我成功了，我现在听日常的英语对话能听懂80-90%左右，虽然还没有达到非常流利的程度，但我觉得自己跟之前比起来，听力跟口语明显提高一个层次。我目前仍坚持每天听2-3小时英语，并且从这个月开始，我会定时的发布一些英语听力音频在头条号，有兴趣的话，可以关注我，一起学习，共同进步！

根据我个人的经历，我觉得想要提高英语口语和听力，建议尝试以下几点:

1. 坚持每天2-3小时的英语听力

听力材料你可以根据自己的水平选择，如果水平比较差的话，可以听一些语速较慢的英语对话，时长一分钟左右的，这样比较利于慢慢的建立信心。建立信心是学习任何事情的第一步，只有信心建立起来了，才有可能坚持下去。如果水平中等的话，可以每天听2-3分钟语速正常的英语对话或者是短文，听力材料的话，我推荐每日英语听力，喜马拉雅，网易公开课等，这些app里面都有比较多的听力材料，你可以根据自己的水平去选择。

下面主要讲讲听英语的几个步骤:

a.每篇材料至少要盲听5遍，先不看原 文，仅仅是盲听，看你自己能听懂多少。

b. 听写原文，听一句，写一句，没听懂的地方空着，这样一遍下来，你就知道自己哪些单词没听懂

c. 对照原文再听5遍，着重听你没听出来的那些单词。

d. 将原文大声朗读3遍

d. 最后再盲听5遍，看看这次你能听懂多少。

这五个步骤下来，基本这篇文章你就差不多能听明白了。

2. 可以多看一些英语动画。

我个人觉得这个特别好，动画情节很简单，你看着画面就知道讲的是什么，这个时候你的大脑不需要花费精力去理解动画内容，它会集中精力去听，这个时候你的大脑就沉浸在英语听力中，这样练听力我觉得非常有效。很多人建议多看英语电影或者英语电视剧去提高英语听力，我其实不太推荐，原因有二:

第一，英语电影或电视剧词汇比较难，其实很多人抱着学英语的心态去看电影或者电视剧，最后都坚持不下来，原因就是里面的词汇比较难

第二，看英语影视的时候，你会不自觉的被剧情吸引，然后你为了看懂剧情，你会控制不住的去看字幕，因为人的大脑很难在同一时间专注两个事情，当你的大脑专注在中文字幕上时，就会自动屏蔽听力

3. 每天坚持半个小时的大声朗读

每天用半个小时朗读你精听过的英文材料，注意，我说的是你已经精听过的，因为在精听的基础上你再去大声朗读的话，可以事半功倍。长期的大声朗读可以让你的嘴的肌肉形成记忆，下次你说英文的时候就不会觉得那么别扭跟拗口，你会很自然而然的说出来

朗读完后，你将自己的朗读录音，然后闲暇时间你去听自己的朗读，这样也能进一步提高你的英语听力。

大量听力朗读练习、找个想学中文的语伴、看美剧、学英文歌，如果自制力不足，可以报名考个雅思拖福之类的鞭策自己。如果是已经工作的，可以跟工作结合，重点专攻所在领域的英文，比如翻译国外相关领域的专业文献或者视频，作为一种有效又有意义的练习。