英语背单词，你们都有什么快速记忆的方法？

背单词，我使用过最有效的记忆方法就是“睡眠记忆法”，接触到这个方法是在高一第1次考试考砸了以后，想要去网上搜一下有没有快速背单词的方法，于是跑去网吧包夜，找到了这个方法，第2天就开始执行了。一个月就让我背完了高中的3500词，把高一的分数从第1次考试的40分提高到110。为我后续高考拿到143分的高分埋下伏笔。

当然，这个分差看起来有点夸张，主要是因为，第1次考试用的是高考难度的卷子，第2次考试是正常高一难度的卷子。如果折算成高考难度的分数差，相当于从40分进步到80分。

其实很多人也遇到过这个方法，但是我发现有些人的思想比较奇怪。他们认为如果一个方法是有效的，为什么它不收费？但是，我是穷人家庭出来的孩子，我以前根本不会去考虑收费的方法。所以，在网上我找到什么不要钱的方法，只要我觉得有道理，我就会去尝试。结果我就亲自验证出睡眠记忆法，真的很有效。

考上同济大学以后，在校期间我兼职做英语培训老师，但是带的是高中生，学校给我派的是那些其他专职老师根本不愿意带的、零基础的学生，都是三五十分起步。

当时我就用睡眠记忆法给这些同学提分，结果我接的第1个班，4个人，一个月的时间全部提分到80分以上。可是，我还被学校的校长批评了，他说我给学生提分提的太快了，影响他挣钱，只收了一期课的钱，4个人的分数已经到及格线附近了。还让我以后把进度尽量放慢一点，把提分延长到三个月。

我的提分效率当时在那个培训学校里面，很多专职的老师都达不到，续课率就更不用说了，所以我大学4年过得像一个富二代，毕业带走40万离开上海。可是不管是学生、家长、校长，还是其他的同事，他们都想不到我教学生的方法，实际上就是我网上看来的睡眠记忆法，我的成本就是当年去网吧包夜花的10块钱。

这个方法其实也很简单，就是控制好记忆和复习的时间点，同时控制好睡眠的周期时长。利用良好的睡眠质量，通过睡眠周期，让睡眠过程中产生被动复习。用这种方式提高记忆的效果。

这个方法，想学的人肯定能找得到，我就只讲一下方法的要点：

① “一背四复习，周末总复习”是方法的核心，这个要点执行到位了，才有可能产生睡眠记忆。

② “机关枪式的读单词方式”对于记忆力差的同学来说是非常重要的。他们背东西经常不过脑子，可是只要嘴巴动起来，产生了肌肉记忆，也可以克服遗忘。

③ 单词表建议直接选择官方提供的版本，下载下来，自己在家里用打印机花一分钱的电费打印一下。这个词表是根据高考阅读的话题划分单元，并且按照话题的出现概率分成高频、中高频和中低频，三部分。单页大容量排版，双面打印，总共就20张纸，背起来心理压力很小。

只要把方法执行到位，你就会发现其实背单词是挺轻松的一件事情，每天只花一个小时就能记住100个单词。

我当初之所以愿意相信这个方法，就是因为方法的作者记忆力很差，背100个单词要8个小时，用这个方法在高考的时候实现逆袭，高考的成绩还有据可查。

对于这种有胆量完全把内容公开让大众去检验的方法，你根本不要去问有没有用，认认真真花5分钟学一下，然后自己去尝试就会知道了。

特别是那些150的高考卷，分数在80分以下的同学，与其把时间和金钱浪费在培训班，还不如老老实实拿起单词本，认认真真的背单词。一个月的时间就能够让自己的分数起到翻天覆地的变化。任何人只要能够把高中的3500词掌握到会认的程度，看到单词能知道意思，高考成绩都至少会在80~110这个区间。

快速记忆单词的方法有很多，但是你不要忘了：记得越快、忘得越快。因为科学告诉我们，人的大脑里有“艾宾浩斯遗忘曲线”；不要把遗忘曲线当成“记忆曲线”，这是完全错误的。

记忆确有自己的规律，这个不错，但是语言学习不是记忆问题。如果是记忆问题，那么我们有谁能比电脑记忆得更多、更准确呢？可惜电脑并不会说话。

语言是工具。工具就要靠反复正常使用，才能熟练地运用和掌握，。所以单词在反复的调用过程中成为自己篮子里的一只苹果。另外人和人之间的交流靠单词是不够的，不可以的，不可行的。谁见过两个人仅仅靠单词互相沟通和交流呢？

当然要靠句子。句子是人思维和推理的最小单位。单词不是。从这个角度上来讲，孩子就是通过句子的学习掌握了语言，而不是通过单词的学习、词汇的学习而掌握语言的。

那么以单词为中心的方法被否认了之后，有些人会说句子不就是由单词组成的吗？确实如此。单词给我们概念、给我们定义，把许多东西固化下来。但是人类的大脑是以句子为中心的，逻辑推理也是以句子为中心的。完全没有以单词为中心的道理。

这就说明了为什么记单词不会有好结果和效果。相反，如果通过句子来学习、在掌握句子和意思的过程中单词的意思也就明了了。对单词的记忆，也通过无为转变成为有为，而且是被种植而扎根在自己的头脑里。

母语学习的过程已经向我们展示了语言学习的正确途径，所以我们一定要充分借鉴。