英文听力和口语有何实用的训练方法来提高吗？

首先必须明确一点，英文的口语与听力必须要独立训练，口语具有大幅度提高听力的作用；而英语听力是不用刻意练习的，尤其是在学习英语的起始阶段，虽然这一点有悖于大众的常识判断，但是在大量的实践过程中得到了验证，如果你还有任何疑虑存在，参考百年前的清朝时期，没有录音机，没有广播电台，人们一样可以通过生活实践得到听力，口语提高听力。

如果听力不需要大量的时间去练习，那么所有的时间与精力都投入到口语方面。口语练习的宗旨就是一条“要数量，不要质量”，也就是只追求多不多，不在意好不好。因为在量变到质变的过程中，前提就是巨大的数量。

具体到如何操作起来，也是非常简单实用，你可以采用转述故事或者文章来保证一定程度的英语句子的输出，这种练习保证了你对于英语句子有了基本的掌控，也为接下来的交流打下了坚实。

互动交流也是必不可少的元素，由于各种各样的不确定性，你可以再次加工你转述过的情节，通过再次加工英语的句子与单词，你的语言能力得到了提高。

总之，必须要有真人互动，才能真正提高自己的口语与听力。在互联网时代，网络上的各种英语角完全可以满足你的要求。