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刚刚进入公司怎么快速进入工作状态,有什么技巧?

zxc2021-12-03企业英语49

怎样让自己快速进入工作状态?

简单地划分几个步骤吧!

首先,要赋予自己正准备做的事情一种仪式感

工作开展之前,整理一下自己的桌面,把工作中会用到的一些工具和资料整理清楚,摆放在自己习惯、方便顺手操作的位置,在旁边给自己准备好一杯清茶或者是饮用水,久而久之,固定的准备流程(也就是“仪式”)会让你迅速进入一种稳定的状态,能让你快速的进入某种节奏。

人,藉由这种仪式带来的仪式感,来给自己一种强烈的自我暗示--这种自我暗示能够使自我变革,把自己的专注力、反应能力、运动能力迅速提升。

然后是,静心,坐下来,放松身体,闭上眼睛,深呼吸几下,默默地想一下,今天的计划和目标是什么,把身体调整成一种准备开干的状态,ok,可以开始工作了。

当然,平时休息,放松的时候,最好能多总结一下这些工作对于自己的价值,任何事都有他的正面意义,发掘正面意义,聚焦于此,做起事来会更加顺畅。人工作的目的除了是为了生存、为了体现自己的价值,也是为了提升自己的心志,才会具备厚重的人格,在生活中沉稳而不摇摆。(这里推荐大家可以看一看稻盛和夫先生的《干法》一书)

同时,工作要有层次感,循序渐进,从一个你比较得心应手的点着手展开,然后按部就班的一件一件完成,如果一开始就面对一个复杂问题,自己肯定会产生懈怠情绪,更别谈进入工作状态了。

最后,要能立即反馈,工作取得一定进展的时候就立即给自己反馈,适当地给自己一点奖励,让自己休息一会、喝杯水、吃个水果或吃块巧克力——适当的给自己补充能量(专注的工作或学习,会消耗大量的能量,所以,你得需要及时补充能量。)

为自己的小小成功感到欣喜,抱着一颗善被感动的心,诚挚地对待自己,把感动带来的能量当作动力,更加高效的投入工作!