学习自由潜的基础是什么？难度如何？

关于学习自由潜的要求有哪些：
1、最低年龄限制为16岁；
2、所以学员都必须填写一张个人病史的表格，已确定其身体状况是否适合自由潜；
3、学员必须具备一些基本游泳技巧（在开始 AIDA 课程之前你必须能够无间歇无蹼游泳至少 200 米，以及佩戴面镜、脚蹼和 呼吸管无间歇浮潜至少 300 米。）
4、具有安全意识：永远在潜伴的陪伴下潜水；闭气前做放松练习；合理配重；
5、不恐水，良好的身体素质和生活作息，尽量不碰烟酒，有助于提高自身体力和耐力，会更有助于学习自由潜；
6、有鼻炎史或者有感冒、呼吸道类疾病，建议调理好身体后再开始学习；
自由潜是一个不断学习和练习的过程，考证只是一个开始，最难的可能就是耳压平衡了，自由潜每个人条件和感觉不一样，卡的点也不一样，这就需要教练因材施教去逐一攻克了，这样的情况下就需要教练的专业度要够，耐心且负责，可以推荐一位薄荷岛的潜店，狮子鱼自由潜水，某宝可以搜索到，在国内也有教学点，我是跟CK在国内学的一星，二星计划跟着一起去薄荷考，都是中文教练，不用担心语言问题，而且教练年纪不小了，所以教学经验是很丰富的，因材施教不是问题；
自由潜考证的过程还是略微痛苦的，因为大多数时间就是练习和学习，会枯燥和疲惫，但只要坚持过去了，考完以后再约上buddy去海训或者自由潜FD，是非常愉快且值得的事哦