零基础开始登山，身体上要做哪些准备？哪些基础装备是必需的？

不敢自称大神，只是个普通的登山爱好者，也经历过题主你这样的热血新手阶段，那就来聊聊，一个零基础新手，到底该做哪些准备。-----------------------Part1如何为登山有系统地锻炼身体-----------------------------------这部分可以分为平时无特别登